SAKİNLEŞ - ODAKLAN - İLERLE

Koşuşturmalarla geçen hayatımızda neleri ıskalıyoruz? Sadece kısa bir an bile olsa sakinleşerek sahip olduğumuz imkanları ve fırsatları fark edebileceğimizi biliyor muyuz? Bu paylaşımda sakince odaklanmanın faydalarını anlatıyorum. Nefes egzersiziyle sınırları aşıyoruz.